Furchtlos und stark
Schenk dir zu deinem Geburtstag doch mal was richtig cooles: Mehr Power und eine große Portion Selbstvertrauen! In unserem Selbstverteidigungs-Training lernst du viele Fähigkeiten, die dir helfen, stärker und mutiger durchs Leben zu gehen. Zum Beispiel Körperhaltung und Selbstbehauptung: Du übst, selbstbewusst aufzutreten und deine Meinung zu sagen. Im Sicherheitstraining zeigen dir unsere Trainer*innen, wie du Gefahrensituationen erkennen und dich selbst schützen kannst. Du lernst, deine Umgebung aufmerksamer wahrzunehmen und bedrohliche Situationen frühzeitig zu erkennen. Natürlich trainierst du auch effektive Verteidigungen – egal ob es um Schläge, Tritte oder Befreiungsgriffe geht. Mit actionreichen Spielen und viel Spaß schnupperst du in […]
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