Schenk dir zu deinem Geburtstag doch mal was richtig Cooles: Mehr Power und eine große Portion Selbstvertrauen! In unserem Selbstverteidigungs-Training lernst du viele Fähigkeiten, die dir helfen, stärker und mutiger durchs Leben zu gehen.

Zum Beispiel Körperhaltung und Selbstbehauptung: Du übst, selbstbewusst aufzutreten und deine Meinung zu sagen. Im Sicherheitstraining zeigen dir unsere Trainer*innen, wie du Gefahrensituationen erkennen und dich selbst schützen kannst. Du lernst, deine Umgebung aufmerksamer wahrzunehmen und bedrohliche Situationen frühzeitig zu erkennen.

Natürlich trainierst du auch effektive Verteidigungen – egal ob es um Schläge, Tritte oder Befreiungsgriffe geht. Mit actionreichen Spielen und viel Spaß schnupperst du in die Welt des Kampfsports hinein und lernst unterschiedliche Techniken. Bei einem Abschlussspiel kannst du zeigen, wie cool du jetzt auf Angriffe reagieren kannst. Das ist doch mal ein super Geburtstagsgeschenk, oder?

Leistungsumfang:
· inkl. An- und Abfahrt unseres Geburtstagsprofis
· Auf- und Abbau
· Selbstverteidigungs-Workshop mit zertifiziertem Trainer
· Trainingsmaterialien

Der Selbstverteidigungs-Workshop wird speziell auf die gewünschte Altersgruppe zugeschnitten und kombiniert verschiedenen Kampfkunstarten. Unsere Trainer sind zertifizierte Profis und achten auf Sicherheit, Fairness und die Gesundheit der Teilnehmer*innen.

Rahmenbedingungen:
· geeigneter Raum bzw. Outdoor-Fläche mit ausreichend Platz, um sich frei bewegen zu können
· maximal 15 Teilnehmer*innen